Posts from the ‘Ne dorim un corp perfect’ Category

Trucuri de slabit usor


Organismul fiecaruia reactioneaza diferit atunci cand vine vorba de cura de slabire, dar putem apela la anumite strategii care ne ajuta sa ardem un numar important de calorii in numai 60 de secunde sau chiar mai putin.

Yahoo Health va da cateva exemple de acest tip:

1.Reduceti portia de sucuri(chiar si naturale)!

Combinati jumatate din cantitatea pe care o beti in mod normal din sucul preferat cu apa plata sau carbogazoasa. Aveti posibilitatea sa reduceti pana la 85 de calorii si pierdeti 5 kilograme sau mai mult intr-un an.

2. Mergeti in timp ce vorbiti!

Faceti miscare in timp ce vorbiti sau faceti o serie de activitati casnice. De exemplu, daca mergeti cu telefonul la ureche, ardeti 68 calorii, in timp ce arajati sau strangeti masa 85 de calorii, iar in timp ce udati plantele scapati de 102 calorii.

3. Studiati ambalajele!

La o privire rapida, vedeti ca un anumit aliment contine un numar de calorii. Daca va uitati insa mai bine, ambalajul respectiv ar putea contine mai mult de o portie, deci numarul de calorii consumate se poate mari considerabil.

4. Beti ceai verde inainte de o plimbare!

Cofeina elibereaza acizii grasi astfel incat sa arda grasimile mai usor. Si polifenolii (compusi ai antioxidantilor) din ceaiul verde par sa ajute la arderea caloriilor.

Ne dorim un corp perfect

Uite ca a trecut si Pastele…ne-am simtit bine langa prieteni,langa familie,am petrecut,ne-am infruptat din toate bunatatile pregatite de noi,de mama ,de bunica sau de nu stiu ce restaurant si acum e timpul sa ne intoarcem la normal. Orice sarbatoare de genul acesta lasa amprente atat asupra portofelului cat si a trupului. E momentul sa ne facem o analiza ,nu? Dam fuga la baie si ne cantarim. Situatiile sunt diferite:sunt unele persoane care nu vor sa se ingrase(majoritatea) si sunt unele persoane care sunt putin subponderale si chiar si-ar dori sa mai puna pe ici pe colo cate un kg,doua. Din pacate bucuria pe care o simtim pe cantar,va fi inlaturata de examinarea in oglinda. Burta ,sunculite care atarna inestetic,poate,Doamne fereste,celulita.  Ce facem?  Solutii sunt si cu internetul putem opta sa nu consultam un specialist in persoana.

Am sa incerc sa gasesc cele mai bune solutii pentru a avea un corp care tinde cat mai mult spre perfectiune.